A Bhávaná szó jelentése: fejlesztés, művelés

 

A Kelet a tudat fejlesztésében, a belső körülmények változtatásában, a külső körülményekhez való alkalmazkodásban találta meg a harmóniát, míg a Nyugat a külső körülmények átalakításában, az állandó tevésben remélte megtalálni azt. A Nyugat a káprázat útján halad, míg abban reménykedik, hogy a magunkhoz való visszafordulás nélkül elérhet valamit, amit boldogságként szoktunk emlegetni. Vágyaink kielégítésére  több és több külső körülményt akarunk megváltoztatni. Ha nagyobb lakásunk, vagy jobb teljesítményű autónk, netán tengerparti villánk lesz, akkor majd boldogok leszünk. És nem leszünk, mert mindig akad valami az ego számára, amibe a következő vágy kielégítési szándéka kapaszkodhat. Valószínű, nem a külső körülmények változtatásában, hanem magunk fejlesztésében rejlik a titok.

,,Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye” Buddha

 

A tudatunk (csittá-bhávaná), a koncentrációnk (szamádhi-bhávaná) és a jóindulatunk (mettá-bhávaná) fejlesztését a buddhista meditációk segítik. 

Ami pedig a test fejlesztését (kája-bhávaná) illeti, azt gyerekek esetében az atlétikus alapképzéssel, – mely minden sportág alapja – a fiataloknál és felnőtteknél a helyes futómozgás segítségével valósíthatjuk meg. Ez utóbbi elsajátításával, kevesebb energiával jobb teljesítményre és felszabadultabb futásra leszünk képesek, sérülésektől mentesen.

Mikor kezdhetnénk el tudatunk fejlesztését? Ne halogasd,

Atlétikus alapképzés 6-15 éves gyermekeknek

Az atlétikában az eredményes szerepléshez szükséges az egyéni erőnlét és gyorsaság, és a küzdelem. Az atlétika minden más sportágnak az alapját képezi, hiszen kevés olyan sportág létezik ahol ne kellene futni, ugrani vagy dobni. Ezen kívül jelentősége abban áll, hogy olyan fizikai képességeket fejlesztenek, mint a gyorsaság, az állóképesség, az erő, a koordinációs képesség, ami szintén elengedhetetlen a többi sportágban.


Atlétika edzések | szerda, csütörtök:

16:30-17:30-ig | Atlétika pálya

Atlétika edzések | szombat, vasárnap:

10:30-11:30-ig | Atlétika pálya

Bhávaná Road Runners

a a futás a születéssel megszerzett természetes ösztöne az embernek, az egyik legtermészetesebb mozgás, amit szinte minden nap használunk, avagy használnánk. De elmondható hogy ezt az ösztönös cselekvést a legtöbb ember nem tudja helyesen elvégezni. Elsőre nem is tudjuk elhinni, hogy mennyi mindent el lehet rontani benne. Ezek sajnos károsan hatnak szinte minden mozgásszervünkre.

 


Futóedzések | Kedd:

18:00-19:30-ig | Atlétika pálya